hmb co

Czyli co zrobić z tym HMB przecie nie wyrzucę ;P a może połączyc gdzies kiedys z kreatyną bo cos słyszalem ze z kratyną mozna połączyc ;D

nie masz się co rozdrabniać pij gainera zaraz po treningu najwyżej kup go więcej zamiast carbo, może spróbuj hmb jeżeli nie chcesz kreatyny jeszcze brać!

[...] chodzi mi głownie o posiłek przed i po (w co musi obfitować). Chyba, że te porady są uniwersalne i różnia się tylko ilościa kalorii w zależności czy trening jest na mase czy rzeźbe? W jakie odżywki należy zainwestować? Z artykułów wynika, że po treningu należy jeść sporo białka więc w białko? Przed treningiem w bcaa/hmb? Pozdrawiam.

poczytaj podwieszony posty i dietę poskładaj. jeśli nie masz o niej pojęcia, to po co Ci kreta czy HMB?? ile już ćwiczysz??

[...] + karnitynka tnie! żyły zaczeły mi wyłazić jak napinam, podoba mi się, ale nie najlepiej się czuję po thermo fat burnerze ;) i karnitynie, al jem 3g karnityny i 2 - 3 szt Thermy, fakt daje kopa hmb jeszcze wcinam do tego, może jeszcze z tydz wytrzymam ;) drażnią mnie treningi "po 15 - 25 powtórzeń", lubie jak ciężko jest ;) Pozdrawiam

może być.Ale ja połączyłbym hmb z kreatyną (Creafusion Olimp'u jest za***iste - sam biorę to teraz) i dodał tylko odżywkę białkową (albo L-Glutaminę, która w ponad połowie buduje mięśnie a zamiast odżywki wcinałbym dużo naturalnego białka). A tak w ogóle - nie jesteś jeszcze za młody na odżywki i suple? Na bank Tobie nie zaszkodzą, ale za np.7,8 [...]

Dziękuje za rady.Ile tak na oko trzeba będzie ćwiczyć z tym gainerem i kiedy zacząć brać kreatyne+hmb chodzi mi o czas. Jeszcze jedno co jest lepsze mega mass xxl czy gainer??

Więc doradźcie mi co kupić. Czytałem, że kreatyne powinno łączyć się z HMB i dexstore, ale jakie są najlepsze na rynku.

poco ci hmb do kreatyny ? wogole poco ci kreatyna przy 3.5miesiaca stazu ? narazie daj sobie spokoj i wroc do tego pomyslu za 3 miesiace. a jak juz to mozesz dokupic do kreatyny carbo. a co do kreatyny to vitalmaxa najtansze i w niczym nieodbiegajace od tych drozszych. no i dobra dieta to podstawa.. zacznij od tego.

ostrowia na drugim plane po co te HMB ? hmm powodzenia

dzięki, a co byście radzili zamiast hmb??

Kupiłem kiedyś HMB bo to niby miał być cudowny środek, i co? I nic poza wydaną kasą i rozczarowaniem, gdzieś w szafie mam całe opakowanie, dwa lata przeterminowane nawet nie zużyłem do końca ostatniego opakowania. Kreatyna to rozumiem.

koledzy maja racje. ja tez mam gdzies troche starego hmb w tabletkach z olimpu jak chcesz to daj adres to ci przesle, po co masz kupywac. lepiej wloz ta kase w dietke albo zainwestuj w fajna panienke przy ktorej "aeroby" to sama przyjemnosc

to co zostalo Bcaa+citruline 600g Bcaa+eaa 240tab tribu up 120caps hmb+ 300caps

to co zostalo Bcaa+eaa 240 tab tribu up 120 caps kreatyna 600g cissus 120caps hmb 150 caps olimp kre-alkalyn 155 caps pisac najlepiej na gg

to jak brac HMB i to co napisali na opakowaniu to trzy rozne rzeczy ale jesli chodzi Ci tylko o wytzymalosc na treningu to bierz tylko przed treningiem Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2004-06-24 16:28:18

a jest mozliwa zamiana tłuszczu na mięśnie, i to hmb na co ewentualnie wymienić ?

A i co do supli to na spalanie hmm...Testowalem juz rozne spalacze jednak z roznymi dietami i najlepiej wyszlo mi HMB revolution-jednoczesne tracenie tluszczyku+ nabieranie masy miesniowej.Jest to jednak troche dlugi etap bo jedna puszka nie starczy.

a jeszcze mysle nad takim zestawem: -mono -dextroza -hmb -glutamina co mi powiedzie na to?? warto taki cykl zrobic??

a co myslicie o hmb do jabłczanu?